エアロビクス(2024年09月23日 11時05分) 癒し処倉田屋 美ヶ原温泉店

こんにちは!伊藤です。

今日は朝から涼しい風が吹いて、風を切る感覚がとても気持ち良く
にこにこで出勤できました。秋が少しずつ近づいていますね!

毎年ながら暑さで何も動く気になれず、
ことしも何も成し遂げられず終わるんだなぁと悲壮感が漂う時期になりましたね。

私が特に危機感を抱いているのが運動不足です。
家が好きすぎるのもあり、今まで運動という運動を全くしてこず、
ちょっと階段を上っただけでへとへとになります。

ただ、ここぞという時に体力が無いとどうにもならないので
まずは少しずつ運動する時間を増やそうと思い、おうちでエアロビクスを始めてみました!

ちゃんと調べていないのでよく分からないのですが、
あまり負荷をかけずに行う有酸素運動みたいです。

最初はこんなんで運動に…?と思いましたが、動画が終わるころには
めっちゃ汗かいていました。

特にふとももを上げる系の動きが辛くて、普段いかにふとももを使っていないかを痛感しました。
(リングフィットアドベンチャーという運動ゲームでも「モモアゲアゲ」というメニューがあって、しんどかったのを思い出しました…)

最終的な目標は体力増加、気になる部分をすっきりさせたい、といったかんじですが、
目標を決めて追い込むと嫌になってしまいそうなので、
自分のペースで楽しくやっていきたいと思います

===さて、美ケ原温泉店限定のお得なお知らせです===

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ケア料金500円引き(割引サービスとの併用は不可)

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