発酵食品で免疫力アップ!(2025年01月10日 11時31分) 癒し処倉田屋 美ヶ原温泉店

いつも倉田屋のご利用ありがとうございます。
佐藤です(^^)
朝は曇っていましたが少しづつ晴れてきましたね!

こちらは今の美ケ原店の空模様です。


最近風邪やインフルエンザ、
コロナがまた流行っているようですね。
健康管理に気をつけていても
罹ってしまうのでどうにもって感じですが
基本の食事、睡眠、手洗い、加湿と
コロナ以降さんざん言われていますが
免疫力アップ!を取り組んでいくのもおすすめです☆

免疫力を上げるには一番は腸内環境を整えることがいいようで
私は最近はやや多めで発酵食品をいつもより多めに摂取するようにしています。

ネギとえのきだけ入りの手作り味噌汁
(味噌は丁寧に熟成された頂き物です)
と白米に玄米や大麦などを混ぜて炊いたご飯です。

キノコにはビタミンB1が豊富でウイルスの侵入を防いでくれるそうです。
体が資本なのでこの冬も元気に過ごしたいですね!!


本日もご来店お待ちしております♪

オンライン予約はこちらから↓
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/d9z8l9

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癒し処倉田屋 美ケ原温泉店
営業時間:10:00～19:00(18:30受付終了)
不定休
住所:松本市里山辺84-3(旧:ウェルネスうつくし)
*専用の無料駐車場が店舗前に4台あります。
電話
0263-31-3544

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