風邪予防に食べるとよいもの(2025年11月11日 13時24分) 癒し処倉田屋 美ヶ原温泉店

こんにちは!新井です。
紅葉がとても綺麗になってきましたね。
それと同時に寒くもなってきました。
皆様体調はいかがでしょうか?

この時期は大気も乾燥しますし、
室内も暖房で乾燥しのどや鼻、
口腔内の粘膜が乾燥し
ウイルスが侵入しやすくなります。

五行論ではこの時期は
白いものを食べることで
肺やのどを潤してくれるので
良いと言われています。

かぶや、レンコン、長芋などが
おすすめです。

あとは免疫を高めるためにも
血液環境を良くすることも大切です。

手先、足先を動かす事で血行が
よくなりますので
お風呂に入ったときなど
足の指の曲げ伸ばしをよく
するのもおすすめです。

なにかと行事も多くなってくる
季節ですので元気なお身体維持
したいですね。

お疲れたまったときは是非
倉田屋のケアもご利用ください。

本日も皆様のご来店を
お待ちしております。