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みなさん、こんにちは。
みなさんは、長寿・やせホルモンと言われている、「アディポネクチン」というホルモンをご存知でしょうか?
長寿の方の血中に多くまた脂肪燃焼効果のあるホルモンと言われています。
しかし、このホルモンは内臓脂肪が増えると分泌が減少することが分かっています。
運動で内臓脂肪を減らしたり、食事で大豆たんぱくを摂取すると増えやすいと言われているので、意識して取り入れ、長寿・やせホルモンの「アディポネクチン」を増やしていきましょう!!!
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