「原因がわからない不調」に悩んでいませんか?(2023年09月01日 14時01分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。

40代になると
急に感じはじめる人が多い、
疲れやダルさ。

その疲れやダルさを放っておくと、
それが慣れてしまい
日常がなんとなく過ぎていきます。

食事や睡眠をあれこれ変えてみても
解消されず、
年齢のせいだと
言ってしまう人が多いですね～


人間は、不快な状況にもしばらくすると
適応する力を持っています。
しかし、
カラダがダルい状態を慣れてしまっては
良いことひとつもありません…
ダルい状態をだましだまし続けることで、
少しづつ健康を失っていることに
気づいてほしいです。



なんだか・・・不調・・・


なんだか、疲れが取れない・・・


なんだか、ずっとダルいな・・・


食事、睡眠、運動、あれこれ試したけどまだまだ不調



この状態を放っておくことは、後で大きな問題へ繋がっていきます。



バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠。

これらが実現できて体調不良が改善するのであれば
何もいうことはありません!
そのままの生活を続けて、
健康な状態をキープできるようにするだけです。


しかし、「原因が分からない不調」が続く方は、
食事はバランスの取れたものに
切り替えられたとしても、
運動や睡眠がうまくいかずに
不調が続いている感じがします。


なぜ運動を続けたくても続けられなかったり、
睡眠を十分にとりたくても取れないのでしょうか?





その原因は
どちらも慢性的なカラダの痛みの可能性があります。





詳しく書いていくと、
またまた長くなりそうなので、
簡単に言うと

運動を続けていると健康になるはずが、
どこかが痛くなったりして
運動をやめてしまったり、

しっかり睡眠をとったはずなのに、
朝起きると腰が痛いなど
カラダの痛みによって、
運動や睡眠が
うまくできなくなっていることが多いんです。




健康な状態をキープするには、食事・運動・睡眠が大事です。





それを妨げている、カラダの不調を取り除いていきましょう!




【ちゅ楽】では、
新規の方でカラダの不調にお悩みの方に
特別コースをご用意しています。

長年悩んでいるカラダの不調を
相談しにきてください<(_ _)>