「睡眠コース」の驚くべき効果 - 快適な睡眠を手に入れよう!(2024年05月22日 11時29分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

皆さん、快適な睡眠を手に入れるために何をしていますか?

もし、寝つきが悪かったり、眠りが浅かったりするなら、

『ちゅ楽』の「睡眠コース」を試してみませんか?


「睡眠コース」は、整体で自律神経の乱れを整え、

ヘッドケアで頭皮や頭部の筋肉をリラックスさせることで、

ストレスを軽減し、心地よい眠りを促進します。

ここでは、「睡眠コース」が睡眠に与える具体的な効果をご紹介します。


1.リラクゼーション効果
「睡眠コース」は頭皮の緊張をほぐし、リラックス感を高めます。
これにより、心地よい眠りに入りやすくなります。

2.血行促進
カラダや頭部の血行が良くなることで、酸素や栄養素が効率よく脳に運ばれ、
疲労回復が促進されます。結果として、深い眠りが得られやすくなります。

3.自律神経の調整
起きている時は、交感神経が優位の状態。寝ている時は副交感神経が優位の状態。
その乱れが、睡眠の質を妨げています。
背骨を調整することで、その乱れを整えていきます。

4.ストレス軽減
日常のストレスや緊張を和らげる効果があり、心の落ち着きを取り戻します。
ストレスが軽減されることで、より質の高い睡眠が期待できます。

5.ホルモンバランスの調整
ヘッドケアは、リラクゼーションホルモンであるセロトニンの分泌を促し、
睡眠ホルモンであるメラトニンの生成を助けます。
これにより、自然な睡眠リズムを取り戻すことができます。

「睡眠コース」は、プロの手による施術で睡眠に必要な要素の手助けをします。

快適な睡眠を手に入れるために、ぜひ「睡眠コース」をお試しください<(_ _)>