呼吸が浅いと感じる方、リブフレアになっていませんか?(2024年07月02日 12時21分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

リブフレアって知ってますか?


リブフレア(Rib flare)とは、肋骨が正常な位置から外れて前方や外側に飛び出して見える状態のことです。

この状態は、不良姿勢や筋力のアンバランスによって引き起こされ、

見た目やカラダの不調を引き起こす可能性があります。


例えば、
リブフレアの状態が続くと、周囲の筋肉や組織に負担がかかり、不快感や痛みに繋がったり

他にも、姿勢の問題が悪化して、猫背や反り腰で腰痛や背部痛などの問題も出てきます。

そして、一番の問題が呼吸です。

リブフレアは、胸郭の正常な動きを妨げ呼吸が浅くなってしまい、

酸素の供給が減少して疲れやすくなったり、メンタルへの影響もでてきます。


姿勢が悪くなったり、くびれがなくなるのような見た目だけでなく、

腹筋が弱くなる、腰痛になる、呼吸が浅くなるなど、

悪い影響が多くなる「リブフレア」を良くしましょう!!!

自分が「リブフレア」になっているのかもわからないという方は、

ぜひ、ご来店ください<(_ _)>

施術でアプローチはもちろんですが、自宅でできるトレーニングもアドバイス致します。