なぜ肩こりはなくならないのか?|慢性的な肩こりの原因と解決法(2025年08月30日 09時14分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

・肩こりに悩んでいませんか?

「デスクワークで肩が重い」「マッサージを受けてもすぐ戻る」「頭痛まで出てきた」
多くの人が抱えるこの悩み。なぜ肩こりは繰り返すのでしょうか?


・なぜ肩こりは繰り返すの?

実は肩こりの原因は一つではありません。

長時間同じ姿勢による筋肉の硬直

運動不足による血流不良

ストレスで自律神経が乱れる

眼精疲労や歯の食いしばり

こうした要素が重なることで、肩こりは慢性化しやすいのです。



・お客様の中にも同じ経験がありました

どこの整体やマッサージに行っても、すぐ元に戻る…。
「もう体質だから仕方ない」と思っていた時期がありました。
でも、姿勢改善や定期的なボディケア、ストレス対策を取り入れたことで、
肩こりから解放されたとのこと。



・解決法のポイント

① 姿勢改善
猫背や前傾姿勢は肩こりを悪化させます。リリース整体でリセットし、日常でも意識を。

② 血流改善
肩甲骨まわりをゆるめるボディケアで、血流を促しこりにくい状態へ。

③ ストレスケア
アロマやヘッドケアと深呼吸などで自律神経を整え、筋肉の緊張を和らげましょう。



・実際のお客様の声

「頭痛が減って夜も眠れるようになった」
「リリース整体とセルフストレッチで肩こりが仕事に支障をきたさなくなった」

改善には“外からのケア+生活習慣の見直し”が不可欠です。



・行動の一歩

肩こりは慢性だから仕方ない…と諦める必要はありません。
今の重さや痛みを放っておくと悪化する可能性もあります。

ちゅ楽では、ボディケア、リリース整体で姿勢・筋肉・心の緊張を
同時に整えるアプローチをしています。

「肩こりから解放されたい」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。