腕が上がらない…四十肩・五十肩に悩むあなたへ、専門家の改善アプローチ(2025年09月09日 07時52分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

・四十肩・五十肩とは?

40〜60代に多く見られる「四十肩・五十肩」。医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、
肩の関節や周囲の組織に炎症が起こることで、強い痛みや腕の可動域制限が生じます。
ある日突然痛みが出ることも多く、夜間痛で眠れない、服の着脱がつらいといった生活の不自由に悩む方も少なくありません。



・放置は危険?

「自然に治る」と言われますが、実際には1〜2年も痛みを我慢することになり、
肩をかばうことで首や腰に負担が広がるケースもあります。
さらに筋肉の萎縮や姿勢の崩れにつながり、回復までの時間が長引くリスクも。
だからこそ「ただ待つ」のではなく、早めのケアが大切です。



・改善のために大切なこと

炎症期は無理に動かさず、痛みを抑えながら血流を改善することが第一歩。
その後、固まった関節や筋膜を少しずつ緩め、可動域を回復させていくアプローチが効果的です。
整体や温熱療法(インディバなど)、筋膜リリースを組み合わせることで、自然回復を待つよりも短期間で改善につながります。



・ちゅ楽のアプローチ

青葉台の「ちゅ楽」では、四十肩・五十肩に対し、整体・アロマ・インディバを組み合わせた施術を行っています。
肩だけにとらわれず、首・背中・胸郭の動きを整えることで負担を減らし、回復をサポート。
さらに、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えし、施術との相乗効果で改善を早めます。



・まとめ:諦める前に一歩を

「もう歳だから仕方ない」と諦める必要はありません。
早期にケアを始めれば、痛みの軽減と可動域の回復が期待できます。
もし今、四十肩・五十肩でお悩みなら、一度「ちゅ楽」のケアを体験してみませんか?
あなたの肩に、新しい動きを取り戻すお手伝いをいたします。