なぜ「異常なし」と言われても腰が痛いのか?(2025年09月12日 10時50分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

検査では分からない腰痛の原因

「腰が痛くて病院へ行ったのに、検査では『異常なし』と言われた…」そんな経験はありませんか?
レントゲンやMRIで分かるのは骨や関節の大きな異常です。
しかし、実際の腰痛の多くは 筋肉・筋膜・姿勢・自律神経の乱れ が原因。
画像には映らない部分に隠れているのです。


実際、慢性腰痛の約80%は「非特異的腰痛」と呼ばれ、検査では明確な異常が見つかりません。
これは「原因がない」わけではなく、医療機器では捉えにくい領域なのです。



症例紹介:50代女性のケース

ちゅ楽に来られた50代女性は、買い物帰りに立ち止まるほど腰痛に悩んでいましたが、病院では「異常なし」と診断。
姿勢を確認すると骨盤が前傾し、太ももやお尻の筋肉が硬直。腰ではなく、支える筋肉が限界を迎えていたのです。



筋膜リリースと骨盤調整を行うと「歩くのが楽になった!」と即変化。
その後はストレッチを組み合わせ、趣味のウォーキングを楽しめるようになりました。


腰痛の本当の原因は生活習慣にある

腰痛の背景には、次のような要因が重なっています。

長時間の座り姿勢 → 血流悪化で筋肉が硬直

運動不足・筋力低下 → 腰を支える体幹が弱まる

ストレス → 自律神経が乱れ、回復力が低下

つまり、生活習慣の積み重ねが痛みを生むのです。



今日からできるセルフケア3選

・膝抱えストレッチ:腰とお尻の筋肉をゆるめる
・腹式呼吸:自律神経を整え、緊張を和らげる
・30分ごとに立つ:座りっぱなしを避け、腰の負担を減らす

小さな習慣が、改善と予防につながります。



青葉台ちゅ楽の腰痛アプローチ

「ちゅ楽」ではリリース整体で腰痛を総合的にケアします。

・筋膜リリースで硬直を解消
・骨格調整で体のバランスを回復
・自律神経サポートで自然治癒力を高める

さらに生活習慣アドバイスも行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。



まとめ

「異常なし」と言われても、腰痛は確かに存在します。
原因は骨ではなく、筋肉や生活習慣にあることが多いのです。
大切なのは「年齢だから」と諦めず、適切なケアを始めること。
セルフケアでも改善は可能ですが、長引く場合は専門家に相談するのが近道です。

青葉台ちゅ楽は、あなたの腰痛改善と再発予防を全力でサポートします。