【専門家が解説】朝の「寝違え」で首が回らない!(2025年09月15日 08時06分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

・朝起きたら「寝違え」で首が回らない…

朝起きたら首が痛くて動かせない「寝違え」。日常生活に大きな支障をきたすつらい症状です。
このブログでは、「ちゅ楽」の専門家が、寝違えの原因から対処法、そして根本改善について解説します。


・寝違えってどんな状態?

寝違えは、首の筋肉や関節、靭帯などに急性の炎症が起こっている状態です。
寝ている間の不自然な姿勢が主な原因ですが、日頃の生活習慣も関係します。



・寝違えはなぜ起こるの?

寝違えの主な原因は、寝ている間の不自然な姿勢や首への負担です。
その他、体の冷え、疲労やストレス、運動不足、内臓の疲れなども関係します。


・寝違えの主な原因

不自然な寝姿勢(枕、寝返り不足)
体の冷え、疲労、ストレス
運動不足、内臓の疲れ


・寝違えてしまったら?ご自身でできる対処法

痛みが強い時は安静にし、無理に動かさないでください。痛みがズキズキする場合は冷やし、
和らいできたら温めましょう。楽な姿勢を見つけることも大切です。



・「ちゅ楽」の施術:寝違えの根本改善へ

「ちゅ楽」では、寝違えの根本原因にアプローチし、再発しにくい体づくりを目指します。
体の歪みや疲労の蓄積が原因となることが多いため、お客様一人ひとりに合わせた施術を提供します。



・お客様の声:寝違えから解放された喜び

「ちゅ楽」には、寝違えに悩まされていた多くのお客様が改善を実感されています。

20代男性: 「整体で体の歪みを整えてもらい、その日のうちに首が動くように!
翌日には痛みもほとんどなくなり、本当に助かりました。」

30代女性: 「慢性的な肩こりから寝違えを繰り返していましたが、
整体とアロマで肩こりも楽になり、寝違えもほとんどなくなりました。」

40代男性: 「ゴルフの練習後に寝違えましたが、施術で首の痛みが劇的に改善。
ゴルフのパフォーマンスも上がった気がします。」



まとめ:寝違えのない快適な毎日へ、「ちゅ楽」がお手伝いします

寝違えは、適切なケアと予防で改善できます。
「ちゅ楽」では、根本原因を見極め、お客様一人ひとりに合わせた施術を提供。
あなたが「元気に動ける体」を取り戻し、「毎日を笑顔で過ごせる未来」を築くお手伝いをさせていただきます。
お気軽にご予約ください。