腸内環境と肩こり・疲労感の意外な関係(2025年10月13日 08時17分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

「肩こりがひどいのにマッサージしても改善しない」「疲れが取れにくい」――
そんな悩みは腸内環境が影響しているかもしれません。

腸は自律神経と深く関わり、腸の働きが悪いと肩や首の筋肉がこわばり、
慢性的な肩こりや疲労感を引き起こします。
また、腸内フローラの乱れは体の炎症やだるさにもつながります。

日常でできる腸ケアとしては、発酵食品や野菜の摂取、十分な水分補給、
軽い運動や正しい姿勢、ストレスケアが有効です。

ウォーキングやストレッチで腸の動きを促すと、肩や背中の緊張も和らぎます。
深呼吸や入浴、アロマなどで自律神経を整えることも重要です。

「ちゅ楽」では、肩こりや疲労感に加えて腸や自律神経にまでアプローチできる施術が可能です。
骨盤や背骨の調整で腸の動きを促すボディケア、
筋膜リリースで肩や背中のこわばりを解消するリリース整体、
心身をリラックスさせるアロマ+ヘッドケアなど、多角的にサポートします。


腸を整えることで肩こりや疲労感の改善はもちろん、
睡眠の質向上や気分の安定、全身のコンディション改善も期待できます。

肩こりや疲れが慢性化している方は、腸から整えるアプローチを取り入れ、
「ちゅ楽」の施術で体の変化を実感してみてください。