足裏覚醒 ― 眠っていた“第2の脳”を呼び覚ます(2025年10月31日 09時53分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

あなたは、自分の「足裏の感覚」を意識したことがありますか?
実は、足裏には約7,000個もの感覚受容器があり、地面からの刺激を脳に伝えて姿勢やバランスを調整しています。
ところが、現代人はクッション性の高い靴やデスクワークによって足裏のセンサーが鈍り、
体の重心がズレてしまうことが多いのです。

その結果、肩こり・腰痛・疲労感・転倒リスクといった不調を引き起こします。
これらの原因を根本から整えるのが、「足裏覚醒」という新しいアプローチです。


■ 足裏が“眠る”と、体はブレる

足裏のセンサーが鈍ると、体のバランスを取るために首や腰の筋肉が過剰に働きます。
そのため、慢性的な肩こり・腰痛・猫背・疲労が起こりやすくなります。
また、足裏の刺激不足は自律神経にも影響し、
・眠りが浅い
・集中力が続かない
・なんとなく不調
といった症状を引き起こすことも。


■ 足裏覚醒で変わる5つのこと

1️⃣ 姿勢が整う(骨盤・背骨の軸が安定)
2️⃣ 肩こり・腰痛の軽減(不要な力が抜ける)
3️⃣ 呼吸が深くなる(体幹が立つ)
4️⃣ 自律神経の安定(地面を感じる安心感)
5️⃣ 転倒予防・運動能力UP(反応速度向上)


■ ちゅ楽の“足裏覚醒”

青葉台「ちゅ楽」では、リリース整体・フットケアを組み合わせた施術を実施。
足底筋膜を緩め、血流と神経伝達を高め、足首から骨盤までをひとつのユニットとして整えます。
フットケアで足裏を刺激して、感覚を呼び覚まします。
多くのお客様が「地面をつかむ感覚が戻った」と驚かれます。

■ 足裏を“育てる”セルフケア

・裸足で立って足裏の感覚を感じる
・ゴルフボールで土踏まずをほぐす
・足指グーパー運動で神経を刺激

眠っていた足裏が目覚めると、姿勢も、呼吸も、心も整います。
足裏が覚めると、体が変わる。体が変わると、人生が軽くなる。
――足の感覚を取り戻すことは、あなたの未来を支える第一歩です。