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営業時間 10:00～19:00(最終受付18:00)
神奈川県横浜市青葉区つつじが丘23-14 アルファ青葉台ビル2F
最寄り駅：東急田園都市線 青葉台駅 西口より徒歩4分
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寒くなると、風邪をひきやすい・体がだるい・肌が荒れる…そんな不調が増えていませんか?
実はそれ、「冷え」による免疫力の低下が関係しています。
体温が1℃下がると、免疫力は約30%低下すると言われています。
つまり、冷えを放っておくことは“病気を招きやすい体を作る”ということ。
では、なぜ冷えると免疫が落ちるのでしょうか?
体が冷えると血流が悪くなり、白血球などの免疫細胞がうまく働けなくなります。
また、冷えは自律神経のバランスを崩し、体を守る「副交感神経」が働きにくくなるのです。
結果、睡眠の質が下がり、回復力も低下。疲れが抜けにくく、風邪や不調を繰り返すという悪循環に陥ります。
「温める」といっても、ただ外側から温めるだけでは不十分です。
青葉台ちゅ楽では、体の深部から温める“インディバ”や“アロマトリートメント”で、
血流とリンパの循環を改善し、内側から代謝を高めていきます。
特にお腹や背中を中心に温めることで、腸の働きも活性化。
腸は免疫の約70%を担う重要な器官なので、腸を整えること=免疫力を底上げすることに直結します。
さらに、呼吸や姿勢も免疫に影響します。
猫背や浅い呼吸は酸素の取り込みを妨げ、自律神経を乱します。整体で姿勢を整え、
胸郭を広げることで、自然に深い呼吸ができるようになり、全身の巡りがスムーズに。
冷えを感じたら、それは「体からのSOS」です。
「手足が冷える」「寝つきが悪い」「疲れが取れにくい」と感じたら、早めのケアが大切。
日々の温活+プロのケアで、免疫を守る冬の準備を始めましょう。
――あなたの体を“芯から温める”時間、青葉台ちゅ楽でお待ちしています。
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