ピラティス人気の今こそ、“整える力”を見直そう(2025年11月12日 09時47分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

最近、青葉台でもピラティススタジオが増えています。
姿勢改善やインナーマッスルの強化など、美しく動ける体づくりに関心が高まっている証拠ですね。

ただ、ピラティスを始めた方の中には、こんな声もあります。
「レッスン後に腰や肩に違和感が出た」「動き方がわからず、効果を感じにくい」──。
実は、体が“整っていない状態”でトレーニングを始めると、思うように筋肉が使えず、
かえって負担をかけてしまうこともあります。


そこでおすすめしたいのが、ちゅ楽の「リリース整体」です。
ピラティスが“正しく動く”ための筋肉や軸を育てるのに対し、
リリース整体は“動ける体の土台”を整えるアプローチ。

固まった筋膜や深層筋のねじれ、歪みを解放し、神経の流れをスムーズにしていきます。
施術後は、呼吸がしやすくなり、体の中心が自然に安定。
ピラティスのような動きも無理なくスムーズにできるようになります。


つまり、リリース整体は「ピラティスをより効果的にする前準備」。
体を整えてから動かすことで、トレーニング効果が高まり、ケガの予防にもつながります。
また、ちゅ楽では施術中に“体の使い方のクセ”や“呼吸の深さ”なども一緒に見ていくため、
自分の体を理解するきっかけにもなります。

青葉台で「ピラティスをしても効果が出にくい」「体の硬さや痛みが気になる」という方へ。
まずは、体を“整える”ところから始めてみませんか?

ちゅ楽のリリース整体が、あなたの体づくりをもっと楽しく、もっと自由にしてくれます。