頭から整える深いリセット(2025年12月03日 11時42分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

現代人はスマホやパソコンの長時間使用で、目や頭に疲れを感じることが多くなっています。
「目がショボショボする」「肩や首がこる」「頭がぼんやりする」──
これらは単なる疲れではなく、脳疲労のサインです。


スマホやPCの画面を見ることで、目の筋肉が緊張し、脳の前頭葉や視覚野に負荷がかかります。
結果として、眠りが浅くなったり、自律神経の乱れで肩こりや体のだるさ、
気分の落ち込みが起きやすくなります。
放置すると集中力低下や睡眠障害など、日常生活に影響が出ます。


青葉台「ちゅ楽」の脳疲労ケアは、頭皮・首・肩の筋膜をほぐし、血流やリンパ、神経の流れを改善。
副交感神経を優位にして深いリラックス状態に導きます。
施術後は、頭がすっきりして集中力が上がり、肩こりや首こり、目の疲れも軽減。
眠りの質が向上し、翌朝の目覚めも快適です。


日常でも、1時間に1回の目休めや深呼吸、首肩のストレッチで脳疲労を予防できますが、
セルフケアだけでは限界があります。
プロの手で頭部や首肩に直接アプローチすることで、疲れが戻りにくい状態を作ることが可能です。

スマホや目の疲れ、慢性的な肩こりに悩む方は、
脳疲労ケアで頭から体まで整える体験をぜひおすすめします。