＼12月は“隠れ疲労”がピークになる季節/(2025年12月02日 12時36分) 整体&フィトアロマテラピーちゅ楽ブログ

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投稿日:: 2025/12/02 12:36

＼12月は“隠れ疲労”がピークになる季節/

「朝起きると首が回らない」「背中が張って息がしにくい」
そんな不調が増えるのは、冬の冷えとストレスで“脳が疲れる”からです。**

12月は、一年の中でもっとも疲れが溜まりやすい時期。
気温が下がることで血流が悪くなり、肩こり・腰の重さ・冷えが強く出やすくなります。
また年末の多忙さが重なることで、自律神経が乱れ、脳が休まらない状態にもなりがちです。

「寝ても疲れが取れない」
「ずっと頭が重い」
「肩や背中がガチガチで集中できない」

こうした“深い疲労”は、放置すると年明けまで続き、仕事や体調にも影響してしまいます。

だからこそ、12月は “早めのリセット” がとても大切です。

ちゅ楽には、毎年12月になると「駆け込みで整えたい」というご相談が増えます。
冬の不調は、ただ揉めば良いというものではなく、筋肉・自律神経・呼吸の3方向からアプローチすると、驚くほど軽くなります。

そこで今年は、お客様からの声をもとに “年末専用ケア” をつくりました。