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営業時間 11:00～24:00(最終受付23:00)
神奈川県横浜市青葉区つつじが丘23-14 アルファ青葉台ビル2F
最寄り駅：東急田園都市線 青葉台駅 西口より徒歩4分
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12月は仕事やイベントが集中し、生活リズムが乱れやすい時期です。
睡眠不足や食生活の乱れ、寒さによる筋肉の緊張、
日照時間の短さによる気分の不安定さなど、体と心に負担がかかります。
生活リズムの乱れは、肩こり・首こり・背中の痛み、頭痛、脳疲労、消化不良、
イライラなどさまざまな不調を招きます。
忙しい年末こそ、セルフケアだけでなくプロの手によるケアが有効です。
ちゅ楽では、ボディケアで首・肩・背中の筋肉をほぐし、血流を改善。
脳疲労ケアで自律神経を整え、思考過多や眠りの浅さを解消。
インディバで体の深部まで温め、冬の緊張や疲労をリセットできます。
さらに、簡単なセルフケアとして、
朝日を浴びる、
夜のスマホを控える、
首を温める、
夕食を軽めにする、
深呼吸を行うことも効果的です。
年末はつい自分のケアを後回しにしがちですが、
そのまま過ごすと体調不良が年明けまで尾を引きます。
今年の疲れは今年のうちに、ちゅ楽の専門ケアで心身を整え、軽やかに新年を迎えましょう。
予約や相談はお気軽にどうぞ。
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