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営業時間 11:00～24:00(最終受付23:00)
神奈川県横浜市青葉区つつじが丘23-14 アルファ青葉台ビル2F
最寄り駅：東急田園都市線 青葉台駅 西口より徒歩4分
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12月は、一年の中でも心が疲れやすい時期です。
寒さによる自律神経の乱れ、日照時間の低下、そして年末の忙しさ。
身体への負担と同じくらい、心にも大きな影響を与えます。
まず、冬になると日照時間が短くなり、脳内のセロトニン分泌が低下します。
これは「落ち込みやすい」「やる気が出ない」「眠りが浅い」といった症状を引き起こす大きな要因。
また、気温が下がることで交感神経が優位になり、身体がずっと緊張しやすくなります。
年末の仕事・家事の忙しさが重なれば、ストレスは自然と上限へ。
このような状態が続くと、肩こり・頭痛・浅い呼吸・寝つきの悪さといった“心身一体の不調”として表面化します。
つまり、12月は「メンタルと身体をセットでケアする」ことがとても大切な季節なのです。
そんな時に効果的なのが、ちゅ楽の 脳疲労ケア・アロマケア・リリース整体。
脳疲労ケアでは、頭皮・神経の緊張をゆるめ、乱れた自律神経を穏やかに整えます。
スマホ疲れや考えすぎでパンパンに張った頭の重だるさが軽くなり、
「呼吸が深くなった」「夜ぐっすり眠れた」という声も多い施術です。
アロマケアは、本能的に心を緩める香りの力を使いながら、背中や首の張りをじっくり解放。
副交感神経が優位になりやすく、12月の“心の緊張”をゆるめるのに最適です。
リリース整体では、心のストレスで硬くなった肩甲骨まわり・腰・首の深層筋を的確にゆるめ、
呼吸の深さや全身の軽さが戻っていきます。
「ストレスで体がガチガチ」という方に特におすすめ。
忙しい12月こそ、心のケアは後回しにせず“今”整えておくことが大切です。
今年一年の疲れを、そのまま年末に持ち込まないように——。
あなたの心と身体を軽くするケア、ちゅ楽でお手伝いします。
ご予約お待ちしております。
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