来週はいよいよクリスマスですね。(2025年12月17日 09時54分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

街はイルミネーションで華やぎ、気持ちが少し浮き立つ一方で、体や心はどこか置き去りになっていませんか?

12月は一年の中でも、実は最も疲れが溜まりやすい時期です。
寒さで体は無意識に力が入り、年末の仕事や家の用事、人付き合いで気も張りっぱなし。
楽しいはずのイベントが増えるほど、交感神経はフル稼働し、「休むタイミング」を見失ってしまいます。

「最近、呼吸が浅い気がする」
「夜、布団に入っても頭が止まらない」
「肩や首がずっと緊張している」

それは“気合いが足りない”わけでも、“歳のせい”でもありません。
単純に、体と心が休む順番を待っているだけなのです。


ちゅ楽では、この時期になると「どこが悪いというより、全体的にしんどい」という声が増えてきます。
そういう時こそ、部分的な対処ではなく、全身を一度リセットするケアが必要です。

ボディケアで筋肉や関節の緊張をほどき、
ヘッドケアで頭と神経をゆるめ、
呼吸が深く入る状態をつくる。

体が先に緩むと、不思議と気持ちも静かになります。
「考えすぎていたことがどうでもよくなった」
「久しぶりにぐっすり眠れた」
そんな声が多いのも、この時期ならではです。


クリスマスは「誰かのための日」になりがちですが、
今年はほんの少しだけ、自分の体と心にも目を向けてみませんか?

整った状態で迎えるクリスマスと年末は、
きっと今までより穏やかで、深く味わえるはずです。

慌ただしい12月だからこそ、
立ち止まる時間を持つことが、いちばんの贈り物になるかもしれません。