雨の日に体が重くなるのは、気のせいじゃない(2025年12月24日 08時24分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

雨の日になると
「なんとなく体がだるい」
「肩こりや頭痛が強くなる」
「気分まで落ち込みやすい」
そんな感覚はありませんか?

実はこれ、多くの方が感じている**“雨の日特有の不調”**です。

雨と体調の深い関係

雨の日は、気圧が下がり・湿度が上がるという特徴があります。
この環境変化に一番影響を受けるのが「自律神経」です。

気圧が下がると体はストレスを感じやすくなり、
血管の調整がうまくいかず、血流が滞りがちに。
その結果、頭痛・肩こり・むくみ・だるさといった症状が出やすくなります。

さらに湿度が高いと、体内の水分代謝が低下し、
「重だるい」「スッキリしない」感覚が続きやすくなるのです。

無意識に力が入っていませんか?

雨の日は気温差もあり、無意識に体をこわばらせています。
肩をすくめ、歯を食いしばり、呼吸も浅くなりがち。
これが筋肉の緊張を強め、コリや痛みを慢性化させます。

つまり雨の日の不調は、
自律神経の乱れ+筋肉の緊張+循環不良が重なって起こる状態なのです。

雨の日こそ「整える」タイミング

「晴れたら元気になるから大丈夫」と放っておくと、
この状態が積み重なり、慢性的な疲れや不調へとつながります。

雨の日こそ、
・呼吸を深くする
・体をゆるめる
・巡りを整える
そんなケアが必要です。

ちゅ楽でできる雨の日ケア

ちゅ楽では、
ボディケア・アロマ・ヘッドケアを通して、
筋肉・神経・自律神経を同時に整える施術を行っています。

「雨の日でも体が楽」
「気圧に左右されにくくなった」
そんな声も多くいただいています。

雨は“不調のサイン”に気づく合図

雨の日の違和感は、体からの大切なメッセージ。
我慢するのではなく、整えてあげることで、
季節や天気に左右されにくい体へと変わっていきます。

雨の日こそ、心と体をゆるめにいらしてください。
ちゅ楽は、そんな時間をお手伝いします。