その腰痛、本当の原因は「腰」じゃないかもしれません(2026年01月10日 09時48分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

「朝起きると腰が痛い」
「座っているだけで腰が重だるい」
「マッサージしても、すぐ戻る」

そんな腰痛に悩んでいる方は少なくありません。
ですが実は、腰痛の多くは“腰そのもの”が原因ではないことをご存じでしょうか。


腰は体の中心で、**衝撃・ねじれ・重さの“受け皿”**のような役割をしています。
本来、負担は背骨・股関節・呼吸・足元で分散されるはずですが、
それらがうまく機能しなくなると、最後に腰が耐えることになります。


特に見落とされがちなのが「呼吸」です。
呼吸が浅くなると横隔膜が硬くなり、腹圧が使えなくなります。
その結果、体を支える力が弱まり、腰の筋肉が常に緊張した状態に。


また、股関節が硬いと歩く・立つ・座る動作のたびに腰が代償動作を行い、
背骨の動きが悪いと、衝撃を逃がせず腰に集中します。
こうして「原因は腰じゃないのに、痛む場所は腰」という状態が生まれます。

このタイプの腰痛は、
・電気
・湿布
・その場しのぎのマッサージ
では根本改善しにくいのが特徴です。


ちゅ楽では、腰だけを見ることはしません。
呼吸の深さ、背骨の動き、股関節の可動域、筋膜のつながりまで丁寧に確認し、
腰に負担をかけている“本当の原因”をほどいていく施術を行っています。

「もう年だから仕方ない」
「腰痛持ちは一生治らない」

そう思っている方ほど、一度立ち止まって体の使い方を見直してみてください。
腰は“結果”であり、原因は別の場所にあることがほとんどです。


繰り返す腰痛から抜け出したい方は、
我慢する前に、ぜひ一度ご相談ください。
体は、正しく整えればちゃんと応えてくれます。