肩こりは「肩の問題」だと思っていませんか?(2026年01月25日 09時49分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

毎日肩が重い。
揉んでも、温めても、またすぐ戻る。
「もう体質だから仕方ない」
そう思っている方は、とても多いです。

でも整体の現場で体を見ていると、
肩こりの原因が肩だけにあるケースはほとんどありません。

肩こりの正体は「無意識の緊張」

肩こりがつらい方に共通しているのが、
力を抜くのが苦手ということ。

仕事中も、家にいても、
気づかないうちに肩に力が入っている。
呼吸は浅く、歯を食いしばり、首がすくんでいる。

これは筋肉の問題というより、
体と心がずっと緊張モードにある状態です。

肩は「感情」が集まりやすい場所

肩や首は、
不安・プレッシャー・我慢といった感情が溜まりやすい場所。

だから、
一時的にほぐしても、
日常の過ごし方が変わらなければ、すぐ戻ってしまいます。

肩を触らない肩こりケアという選択

ちゅ楽では、
肩こりだからといって、肩だけを強く揉むことはしません。

・呼吸
・背骨の動き
・肋骨の広がり
・全身のバランス

これらを整えることで、
肩が頑張らなくていい状態を作ります。

その結果、
「肩を触っていないのに軽い」
そんな声をよくいただきます。

肩こりは、体からのサイン

肩こりは敵ではありません。
「少し休んで」
「力を抜いて」
という体からのメッセージです。

年齢や体質のせいにする前に、
一度、自分の体の声に耳を傾けてみませんか?

ちゅ楽は、
肩こりを我慢する場所ではなく、
ちゃんと楽になるための場所です。

あなたの肩、
まだ軽くなれます。