休んでいるのに疲れが抜けない(2026年01月24日 09時28分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

それ、脳が休めていないサインかもしれません。

「しっかり寝ているはずなのにスッキリしない」
「何もしていないのに頭が重い」
「考え事が止まらない」

最近、このような不調を訴える方がとても増えています。
検査では異常なし。でもつらい。
それは脳疲労の状態かもしれません。

脳疲労とは?

脳疲労とは、脳が常に緊張し続け、
オンとオフの切り替えができなくなっている状態。

情報過多、スマホ、仕事や家庭での気遣い。
体は休んでいても、脳はずっと働いています。

その結果、
・眠りが浅い
・朝から疲れている
・集中力が続かない
といった不調が起こります。

【体験談】

「何がつらいのか、自分でもわからなかった」

40代女性のお客様。
肩こりや頭の重さはあるものの、
一番つらいのは「ずっと疲れている感覚」でした。

体のケアを受けても、すぐ戻る。
話を聞くと、
常に気を張り、頭が休まる時間がほとんどありませんでした。

脳が疲れていると、体はゆるまない

脳が緊張していると、
体は無意識に力が入り続けます。

だから、
体だけをほぐしてもスッキリしない。

ちゅ楽の脳疲労ケアは、
強い刺激ではなく、
「安心してゆるめる」ことを大切にしています。

「頭が静かになりました」

施術後、そのお客様は
「久しぶりに、何も考えていない感覚です」
と話されました。

夜もぐっすり眠れ、
少しずつ気持ちと体に余裕が戻ってきたそうです。

脳疲労は、頑張り屋さんのサイン

脳疲労は、
怠けている人ではなく、
頑張り続けてきた人に起こりやすい不調です。

「まだ大丈夫」と我慢せず、
一度、脳を休ませる時間を作ってあげてください。

ちゅ楽の脳疲労ケアは、
頑張るためではなく、
ちゃんと休むためのケアです。

頭が静かになると、
体も、心も、自然と軽くなります。