朝も夕方も顔がむくむ。それ、体が「排水できていない」サインです。(2026年03月21日 08時02分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。

「夕方になると足がパンパンで靴がきつい」「朝起きても顔がむくんでいる」「体がいつも重だるくて、疲れが取れない」
——こんな症状に悩まされていませんか?

実はこれら全て、体内に老廃物が溜まっているサインなのです。
リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物が体内に蓄積し、
むくみ・肩こり・冷え性・肌荒れ・便秘など、様々な不調として表れます。
さらに放置すると、老廃物は脂肪細胞に絡まり、セルライトへと進行してしまうのです。

なぜリンパは滞るのか?
①運動不足 - リンパ液は筋肉の収縮運動によるポンプ作用で流れています。
運動不足になると、リンパの流れも悪くなります。

②長時間の同じ姿勢 - デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢でいると、老廃物が蓄積しやすくなります。
青葉台駅周辺のオフィスワーカーから「夕方になると足がパンパン」というご相談を本当に多くいただきます。

③ストレス - 自律神経のバランスが崩れ、血流が悪くなり、リンパの流れも滞ります。

④体の冷え - 体温が低いと血管が収縮し、血液やリンパ液の流れが悪くなります。

⑤水分不足 - 老廃物は水分と共に運搬されるため、体内の水分が不足すると排出が滞ります。

老廃物が溜まると起こる7つの症状
・むくみ - 余分な水分が細胞の隙間に溜まる
・ 肩こり・首こり - 老廃物が蓄積し、筋肉が硬直
・ 冷え性 - 手足の末端まで温かい血液が届かない
・ 便秘 - 老廃物を十分に排出できない
・ 肌荒れ・ニキビ - 毒素が体内に溜まり、ターンオーバーが乱れる
・ 慢性疲労 - 疲労物質が排出されず、常にだる
・ セルライト - 老廃物が脂肪細胞に絡まる


ボディケアで得られる5つの効果
・むくみがスッキリ解消
・ 肩こり・冷え性が改善
・ 免疫力がアップ
・ 疲れにくい体になる
・ 肌がきれいになる

老廃物は、放置すればするほど蓄積していきます

横浜市青葉区・青葉台で、本気で体の巡りを改善したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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体の中から、すっきり軽やかに。ご予約、お待ちしています。