「あれ、何しに来たんだっけ?」が増えたら危険。脳が悲鳴を上げています。(2026年03月22日 08時48分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。

「考えがまとまらない」「人の名前が出てこない」「簡単な計算ができなくなった」「イライラして、些細なことでキレそうになる」
——最近、こんな症状はありませんか?

「年のせいかな」「疲れているだけ」——そう思っていませんか?でも実は、これらはすべて脳疲労のサインなのです。
現代日本人が1日に触れる情報量は、平安時代の一生分、江戸時代の1年分と言われています。
スマートフォン、パソコン、SNS、動画配信サービス——
絶え間なく流れ込む膨大な情報によって、私たちの脳は限界を超えているのです。

脳疲労が引き起こす10の恐ろしい症状
・物忘れが多くなる - 「あれ、何しに来たんだっけ?」
・ 約束を忘れる・うっかりミスが増える
・ 思考力・判断力が低下する
・ 集中力が続かない - マルチタスクは生産性を40%低下させます
・ イライラしやすい・キレやすい
・ 涙が出る・感情が不安定になる
・ 不眠・睡眠の質低下
・ 頭痛・めまい・眼精疲労
・ 肩こり・腰痛・冷え・便秘
・ うつ状態への移行 - 脳疲労を放置するとうつ病に移行する可能性が

青葉台駅周辺のオフィスワーカーから「会議中、話を聞きながらメモを取るのがつらい」という
ご相談を多くいただきますが、これは脳疲労の典型的な症状です。

なぜ「休んでも疲れが取れない」のか
「週末にたっぷり寝たのに、月曜日はまた疲れている」——
リフレッシュのつもりでスマホゲームをしたり、SNSをチェックしたり、
YouTubeを見たりするのも、脳を休めるどころか酷使してしまっているのです。

脳は、深い睡眠時に老廃物を排出します。
ところが、寝る前のデジタル機器の使用により睡眠の質が低下すると、
脳の老廃物が十分に排出されず、翌日に持ち越されてしまうのです。

青葉台ちゅ楽の「脳疲労ケア」が脳を根本から回復させる
ちゅ楽の脳疲労ケアは、経験から培った、脳への血流を劇的に改善し、自律神経を整える専門技術です。
①後頭下筋群へのアプローチで脳への血流を改善
デスクワークやスマホの使用により、後頭下筋群(頭蓋骨と首の境目にある深層筋)が硬直すると、
脳への椎骨動脈の血流が阻害されます。
ここを丁寧にほぐすことで、脳への血流を劇的に改善。
「頭の中の霧が晴れた」「視界がクリアになった」という声を多くいただきます。

②頭蓋骨と頸椎の境目へのアプローチで脳脊髄液の循環を促進
脳脊髄液は、脳の老廃物を排出する重要な役割を果たしています。
この境目を丁寧にほぐすことで循環を促進し、老廃物を排出します。

③頭部全体の施術で過剰な交感神経を鎮める
頭部全体を優しく包み込むように施術することで、副交感神経を優位にし、深いリラックス状態へと導きます。

脳疲労ケアで得られる5つの回復効果
・思考がクリアになる
・ 集中力が戻る
・ イライラしなくなる
・ 睡眠の質が劇的に向上する
・ 体の不調が改善する

脳は、休ませれば必ず回復します
横浜市青葉区・青葉台で、本気で脳疲労を改善したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
・ 045-509-1888
・ 神奈川県横浜市青葉区つつじが丘23-14 アルファ青葉台ビル2F
・ 青葉台駅より徒歩5分
・ 平日11:00-24:00/土日祝10:00-19:00
クリアな頭で、人生を取り戻すために。ご予約、お待ちしています。