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整体&フィトアロマテラピーちゅ楽のブログ

のブログ一覧

362件のブログがあります
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投稿日

2026/03/04

投稿者

佐久眞正己
- 日本人の2人に1人が「慢性疲労」—あなたの隣の人も、実は疲れています。
- こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。全国10万人を対象にした大規模調査によれば、日本人の2人に1人が慢性的な疲労を抱えて生活を送っていることが明らかになりました。さらに厚生労働省の調査では、地域住民の59.1%が現在疲労を感じており続きを見る
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投稿日

2026/03/03

投稿者

佐久眞正己
- 「まだ我慢できる」と思っているあなたへ。その我慢、本当に必要ですか?
- こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。肩が痛い。でも「これくらい大丈夫」。腰が重い。でも「みんな我慢してるし」。夜眠れない。でも「忙しいから仕方ない」。 ——いつから、私たちは体の声を無視することが「当たり前」になってしまったのでしょう続きを見る
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投稿日

2026/03/02

投稿者

佐久眞正己
- なぜ同じ施術を受けても、すぐ良くなる人と、また痛くなる人がいるのか。
- こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。この仕事をしていて、不思議に思うことがあります。同じように肩こりに悩んでいても、施術で改善する人と、何度通ってもまた同じところが痛くなる人がいる—— この違いは、一体何なんだろう? その答えは続きを見る
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投稿日

2026/03/01

投稿者

佐久眞正己
- 「座ってるだけで楽でしょ」その言葉に、心の中で反論したくなったことありませんか?
- こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。「オフィスワークって座ってるだけで羨ましいよね」——こんな言葉をかけられて、つい笑って流したけれど、心の中では「でも毎日肩も腰もバキバキなんだけど…」とモヤモヤした経験、ありませんか? 実は続きを見る
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投稿日

2026/02/28

投稿者

佐久眞正己
- 「20代の56%がストレートネック」という衝撃。あなたの首、大丈夫ですか?
- こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。最近発表された調査で、20代の56%がストレートネックであるという衝撃的な結果が明らかになりました。つまり、20代の2人に1人以上が、すでに「首の骨が変形している」状態にあるということです。続きを見る
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投稿日

2026/02/25

投稿者

佐久眞正己
- 花粉症で肩まで凝るのは気のせいじゃない。体の中で起きていることを知ってください。
- こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。「花粉の季節になると、なぜか肩こりもひどくなる」「鼻がつまって眠れず、朝から体がだるい」「毎年この時期は、なんとなく全身が重い」 ——こんなお声を、この時期は本当に多くいただきます。花粉症と続きを見る
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投稿日

2026/02/20

投稿者

佐久眞正己
- 春になると体が悲鳴を上げる。その「なんとなく不調」には、ちゃんと理由があります。
- こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。「冬はそれほどでもなかったのに、春になったら急に腰が痛くなった」「3月に入ってから肩こりがひどい」「なんとなく体が重くてだるい」 ——毎年この時期になると、こういったご相談がちゅ楽に急増しま続きを見る
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投稿日

2026/02/19

投稿者

佐久眞正己
- 「8時間寝たのに疲れが取れない」—それ、脳が疲れているサインかもしれません。
- こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「夜中に何度も目が覚める」「布団に入っても頭が冴えてしまう」——そんな経験、最近増えていませんか? これは睡眠時間の問題ではなく、睡眠の質と脳疲労の問題です続きを見る
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投稿日

2026/02/18

投稿者

佐久眞正己
- 背中の奥がズキッとする、その違和感
- 朝起きたとき、肩甲骨の内側に小さな違和感。「寝違えたかな?」と気にせず過ごしていたら、夕方には背中の奥がズーンと重くなる。肩を回しても、揉んでもスッキリしない。レントゲンでは異常なし。でも確かに、そこが痛い。続きを見る
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投稿日

2026/02/17

投稿者

佐久眞正己
- オリンピック観戦で肩こり悪化?】熱中しすぎる前に知っておきたい「同じ姿勢リスク」と今日からできる対策
- こんにちは、ちゅ楽の佐久眞です。かなり久しぶりの投稿になってしまい・・・申し訳ありませんm(__)m また頑張ってブログも更新していきます。ミラノ・コルティナ冬季オリンピック、毎晩観戦していませんか? 実は、この時期にな続きを見る