整体&フィトアロマテラピーちゅ楽のブログ(おすすめメニュー)一覧

お気に入り追加

整体&フィトアロマテラピーちゅ楽セイタイアンドフィトアロマテラピーチュラク

MAP

明日OK
スペシャルクーポン

営業時間 10:00～19:00(最終受付18:00)

神奈川県横浜市青葉区つつじが丘23-14 アルファ青葉台ビル2F

最寄り駅：東急田園都市線青葉台駅西口より徒歩4分

口コミ171件

空席確認・予約にすすむ

予約 045-509-1888

整体&フィトアロマテラピーちゅ楽のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

234件のブログがあります
- 前へ
- 15/24ページ
- 次へ

おすすめメニュー

投稿日

2024/11/20

投稿者

佐久眞正己
- 腰痛を効果的に改善するためには?
- 腰痛でお困りの方は、ホントに多いです。そこで今回は、腰痛の予防や腰痛になってしまったら、どうしたらいいのか? 自分でできる対策を書きますね。 1. ストレッチと軽い運動腰回りのストレッチを日課にしましょう。筋肉をほぐ続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2024/11/19

投稿者

佐久眞正己
- 膝痛・腰痛の原因に隠されたヒミツ?!「距骨」の重要性
- 膝痛や腰痛に悩んでいる方は多いですが、その原因として意外に知られていないのが「距骨(きょこつ)」の問題です。距骨は足首にある骨で、歩く際の衝撃を吸収したり、体のバランスを整えたりする役割を担っています。この小さな骨がズレたり続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2024/11/15

投稿者

佐久眞正己
- 腰痛は、ココをほぐせ!!!
- 腰が痛くて、辛いと感じたことはほとんどの方が経験したことがあると思います。そんな腰痛でお悩みの方は、この筋肉をほぐしてみてください。筋肉は、「腸腰筋」腸腰筋(ちょうようきん)は、腰から太ももの内側につながる大きな続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2024/11/06

投稿者

佐久眞正己
- 寒くなってくると、カラダが硬いと感じることはありませんか?
- 最近、やっと寒くなってきましたね～ 11月なのに、まだ台風も発生しているので、いつもよりは暖かいのかもしれないですね。寒くなってくると、カラダが硬くなったと感じることありませんか? 寒さで体が固く続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2024/11/05

投稿者

佐久眞正己
- 前屈が固いと感じたことがありませんか? その②
- たかが前屈!されど前屈! 前回のブログの続きです。前屈が固いまま放置していると、将来的にさまざまな不調やケガを引き起こすリスクが高まります。具体的には、以下のような問題が考えられます。 ● 腰痛や背中の痛み続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2024/10/22

投稿者

佐久眞正己
- 前屈が固いと感じたことがありませんか? その①
- 前屈をしたときに「体が硬いな…」と感じたことはありませんか? 柔軟性があると、体の調子が良く、日常生活でもケガをしにくくなります。でも、なぜ前屈がしにくくなるのでしょうか? 今回は、前屈が硬くなる原因を書きますね。続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2024/10/18

投稿者

佐久眞正己
- 【湿気と体調の関係】なぜ湿気が高いと体調が悪くなるの?
- 昨日のスーパームーンも曇ってました・・・今日も曇り雨で、湿気が高かったですね～寒いんだか暑いんだか・・・湿気が高いときに「体がだるい」「頭が痛い」などの体調不良を感じたことはありませんか? 実は湿気と体続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2024/10/13

投稿者

佐久眞正己
- 3連休!癒しとリラックスタイムを・・・
- 日々の忙しさやストレスで、心も体も疲れていませんか? この3連休は、自分自身を労わり、リフレッシュする最高のタイミングです! 『ちゅ楽』では、10月限定の特別キャンペーンをご用意しました。 10月限定の特典を利用して、極上続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2024/09/24

投稿者

佐久眞正己
- 良い姿勢って、カラダに何がいいの?
- 「姿勢を良くしなさい!」小さい頃に良く言われてました・・・でも、姿勢が良いとはよく聞くけれど、カラダにどんな影響があるのか考えたことない人がほとんどではないですか? 見た目が悪いから、『良い姿勢をする』続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2024/09/19

投稿者

佐久眞正己
- リラックスの効果とは
- 月の光でリラックスできました? 今の世の中は情報社会で、常に多くの情報に溢れています。だから、カラダやココロを休める時間が大切だと思っています。自然に触れる、月を見て綺麗と感じる、花を見て癒される・・・とても大続きを見る