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前屈が固いと感じたことがありませんか? その①
- 前屈をしたときに「体が硬いな…」と感じたことはありませんか? 柔軟性があると、体の調子が良く、日常生活でもケガをしにくくなります。 でも、なぜ前屈がしにくくなるのでしょうか? 今回は、前屈が硬くなる原因を書きますね。 続きを見る
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