整体&フィトアロマテラピーちゅ楽の月別ブログ(2025年08月)一覧

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整体&フィトアロマテラピーちゅ楽のブログ

2025年08月のブログ一覧

25件のブログがあります
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投稿日

2025/08/31

投稿者

佐久眞正己
- 不安で眠れない夜に|心を整えるための3つの習慣
- ・眠れない夜に悩んでいませんか? 「布団に入っても考え事が止まらない」「寝不足で翌日がつらい」そんな不安で眠れない夜は、多くの人が経験しています。・不安が心と体に与える影響不安や緊張が続くと… 寝つき続きを見る
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投稿日

2025/08/30

投稿者

佐久眞正己
- なぜ肩こりはなくならないのか?|慢性的な肩こりの原因と解決法
- ・肩こりに悩んでいませんか? 「デスクワークで肩が重い」「マッサージを受けてもすぐ戻る」「頭痛まで出てきた」多くの人が抱えるこの悩み。なぜ肩こりは繰り返すのでしょうか? ・なぜ肩こりは繰り返すの? 実は肩こりの原因続きを見る
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投稿日

2025/08/29

投稿者

佐久眞正己
- 自己肯定感が低いと悩むあなたへ|心を軽くする専門的アプローチ
- ・ある女性のケース 30代の女性Aさんは、人間関係の小さな注意で「やっぱり自分はダメ」と落ち込み、休日も気分が晴れません。 SNSで他人と比べては自己嫌悪に陥り、「このままでは心が持たない」と悩んでいました。・自己肯定感続きを見る
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投稿日

2025/08/28

投稿者

佐久眞正己
- 繰り返す腰痛に悩むあなたへ|ぎっくり腰を防ぐための整体とボディケア
- ・「また腰が痛い…」と不安を抱えていませんか? 朝起きると腰が重い、椅子から立つときにズキッと痛む。過去にぎっくり腰を経験した方は「また起きるのでは」と不安がつきまとい、生活に影を落とします。そんな嫌な日々を送っていませんか? 続きを見る
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投稿日

2025/08/27

投稿者

佐久眞正己
- 不安に押しつぶされそうなときのメンタルケア|心を整える3つの方法
- ・「理由はないのに不安で仕方ない…」そんな経験ありませんか? 夜眠れなくなるほどの不安、何かを始める前に「自分には無理かも」と感じてしまう不安。誰にでもある感情ですが、続くと心も体も疲れ果ててしまいます。・不安を放置す続きを見る
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投稿日

2025/08/26

投稿者

佐久眞正己
- 慢性的な頭痛に悩む方へ|心身から整えるボディケア
- ・「また頭が痛い…」そんな毎日を繰り返していませんか? 日本人の約4人に1人が慢性的な頭痛を抱えていると言われます。頭全体が締め付けられるように痛む「緊張性頭痛」、片側がズキズキする「片頭痛」など、人によって症状はさまざま。薬続きを見る
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投稿日

2025/08/25

投稿者

佐久眞正己
- 眠れないときのメンタルケア|心と体を整える習慣
- 「眠りたいのに眠れない…」そんな夜ありませんか? 布団に入ってもなかなか眠れない、夜中に何度も目が覚める。そんな夜が続くと「眠れない自分」に不安を感じ、ますます眠れなくなる悪循環に陥ってしまいます。眠りの悩みは単なる寝不足では続きを見る
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投稿日

2025/08/24

投稿者

佐久眞正己
- 自己肯定感が低いと感じたときのメンタルケア|心を守る3つの習慣
- いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。ちゅ楽は、ココロとカラダを両方整えるアプローチをしています。それなのに・・・メンタルケアの発信をしていないことに気づきました(´;ω;`)ｳｩｩということで続きを見る
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投稿日

2025/08/23

投稿者

佐久眞正己
- 首こり・頭痛に悩む方へ
- ■ その頭痛、実は首こりが原因かもしれません「夕方になると頭がズキズキする」「首から後頭部にかけて重だるい」そんな経験はありませんか? 鎮痛薬を飲んでも改善しない頭痛の多くは、実は首こりが原因です。 ■ 放置すると生続きを見る
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投稿日

2025/08/22

投稿者

佐久眞正己
- 股関節痛・変形性股関節症に悩む方へ
- 「歩くと股関節がズキッと痛む」「立ち上がるときに足の付け根が硬い」そんな股関節痛に悩んでいませんか? 特に変形性股関節症と診断されると、「将来歩けなくなるのでは」と不安になる方も多いです。 ■股関節痛を放続きを見る

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