背中の疲れを癒やすのに必要な筋肉(2018年04月04日 14時16分) 健康志向

大宮のリラクゼーション型健康管理スタジオ健康志向の店長、渡部です。本日のテーマは背中の施術について。

肩こりや腰痛などは直接その部位に関係していることも多いですが、背中からくることも多いようです。それは人によって筋肉なのか骨格なのかも違い、手の届きにくい箇所ということもあり自分で施術するのは難しいとされています。

なので第三者にほぐしてもらうのが手っ取り早いわけです。ただ、筋肉の専門家(整体院)は筋肉のせいにしますし、骨格の専門家(カイロ)は骨格のせいにしてしまいがち。それであってはお客様は何を信用してよいのかも分からず、現状維持というのが背景に見えてきます。私達はそのことをお客様に素直に伝え、アフターフォローでしっかりとアドバイスをします。

近年では電車の中でスマホなどを見ることが増えて、中年層だけではなく若者にまで猫背人口が広がっています。猫背の状態が長く続くと、他の箇所にも影響が出てしまうこともあるためしっかりと緩めておくことが必要とされます。特に見落としがちなのが大腰筋という腰から背中、肋骨に伸びている筋肉。背中の中央よりも少し下のあたり、第12胸椎の方まで伸びているため腰周り〜背中にかけての影響が大きいですし、ここに重点を置くことで背中の疲れが大分違ってきます。

なので背中が重い、だるいなどを訴えるの大半は大腰筋の施術をするだけで楽になるということ。当店ではこの大腰筋を緩めて猫背を改善に導くお手伝いを致します。大腰筋に直接ストレッチでアプローチしますので、元の丸まった姿勢に戻りにくい体づくりを提案させて下さい。