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健康志向のブログ

寒い時期は骨盤のケアが大事です

こんにちは健康志向です
寒い日が続きますが皆様はどのような日常を送っているのでしょうか?

よく整体、マッサージ業は夏場が繁忙期で冬場は閑散期だと聞きます
これは人間の心理で暖かい日は活発に動き、寒い日はおとなしくしているからだというの分かります
でも、ちょっと待って下さい!本当は寒い時期だからこそしっかりとケアをしておいた方が1年を通しても健康な身体を作りやすいんです

例えばぎっくり腰になると約一週間は安静にしていなくてはいけませんよね
腰を長い期間固定することで骨盤の動きが鈍くなり、症状が改善してきたと思ってきた時には痛みはないけど動かしにくいなんてことが多々あります
これと同じで寒い季節になると身体が縮こまってしまいます
もちろん冬の季節も短いわけではありませんから、運動をされていない方は身体が冬眠期間に入ってしまっているようなもの

でもこの寒い時にケアをしておくと、春先になってすごく楽な状態を維持できるようになっているのでとってもオススメなんです
健康志向では骨盤から股関節の動きを調整し、可動域を広げて生活面でもお手伝いさせて頂いております

ぜひこのシーズンに目を向けてお身体の悩みを聞かせて下さいね

健康志向のスタッフ 渡部鉄也

店長

渡部鉄也 ワタナベテツヤ

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