どうして体は硬くなる?(2021年08月01日 10時49分) Re.Ra.Ku 草加アコス店

こんにちは!
ベルエポック草加店です♪
本日は「どうして体は硬くなる?」についてお話ししたいと思います。

体が硬くなる1番の原因は、『動かさないこと』にあるといえます。
体を動かさない(不動)でいると、筋肉の長さが短くなってしまったり、筋繊維が細くなってしまうことがあります。
体を柔らかくしていくためには、筋肉を長く、太くしていくアプローチが必要になってきます。
長さに対してはストレッチなどをしていただくといいです。
太さに対しては筋トレなどをしていただくと効果的です!

継続して出来ることが大切です☆
あまり無理をせず、少しずつ簡単なものから始められるといいですね(^^♪

ベルエポック草加店では『ストレッチコース』もあります。
ご自身では伸ばせないところ、意識して伸ばすことがなかったところなどが伸びるととても気持ちがいいですよ(^^)/ぜひ体験してみてください!

本日は11時～20時までの間でご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪

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マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのベルエポック♪

ベルエポックアコス草加店
10:00～20:00(最終受付19:30)
まん延防止等重点措置の要請により、8月22日まで短縮営業させていただきます。

埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。

獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
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