Re.Ra.Ku 草加アコス店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/03/06 20:22
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ムリなく習慣化するには
こんにちは!
ベルエポック草加店です♪
一番大切なのは最初にムリしないことです。
最初に頑張りすぎて続かない回数をこなしてしまうのはあるあるだと思います。
今日からランニング頑張ろうって何キロも走ってしまったり、筋肉痛で動けなくなるほど筋トレをしてしまったり。。。
毎日続けることが大事なので、まずは家の近所を軽く走ったり、10回スクワットをするだけでも、
毎日続けば立派な運動です。
もし忘れてしまったり、できなかった日があっても、今までのプラスがなくなることはなく、マイナスになることもありません。
やってなかった頃はそれが普通なのでゼロです。
また明日から頑張ればいいんです!!
毎日、10時から20時30分までの間でご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのベルエポック♪
ベルエポックアコス草加店
10:00～20:30(最終受付20:00)
「まん延防止等重点措置」期間中も、通常営業を行っております。
埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。
獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
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