朝ごはんは絶対に抜かない(2022年04月18日 13時13分) Re.Ra.Ku 草加アコス店

こんにちは!
ベルエポック草加店のアラカワです♪

さて今回は「朝ごはんは絶対に抜かない」というテーマで話していきます。

人は寝ている間に沢山汗をかき、エネルギーを消費しています。なので朝起きたときは、血の巡りが悪く、柔軟性が低い可能性が高いです。寝る前と起床後にストレッチをするとそれがとてもよく分かります。ビックリするくらい硬いのです(;'∀')

朝ごはんは1日の始まりに必要なエネルギーを蓄えるとても重要な時間です。
忙しいからと言って朝ごはんを抜いてしまうと、力がでにくく元気になれません。食物が完全に消化する時間は6時間と言わているので、朝起きたときには空腹の状態のことがよくあります。そのままお昼ご飯の時間まで何も食わずではそりゃ力がでませんよね。

しかし、ただ朝ごはんを食べればいいというわけでもなく、胃腸に優しく消化しやすい食べ物を朝に接種するのが好ましいです。私は毎朝大豆グラノーラを食べているのですが、必ず温めて食べるようにしています。冷たい物は胃腸に負担をかけてしまいますし、乳糖分解酵素が少ないためかお腹を壊しやすいのであたためています。

とにかく、朝ごはんは1日の始まりにとても大切なので、必ず何か食べるようにしています。
今日は午後から気圧によって頭が痛くなるかもしれないので、心の準備をしながら出勤します(*_*)

本日は13時～20時までの間でご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪
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マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのベルエポック♪

ベルエポックアコス草加店
10:00～20:30(最終受付20:00)
「まん延防止等重点措置」解除に伴い、通常営業を行っております。

埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。

獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
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