慢性疲労の原因は『睡眠』にある?(2022年03月21日 18時30分) あした葉カイロプラクティック

皆さん、こんにちは!
カイロプラクターの清水翔太です。

今回は、慢性疲労の原因は『睡眠』にあるかも?
といったお話をさせて頂きます!

昨今、働き方改革が叫ばれ、就業時間が短縮されるケースが多くなってきました。
それでも、

「なかなか疲れがとれない……」

「慢性的な疲労感がある……」

といった症状を訴える人はたくさんいます。

ストレスのせいなのか、
「寝ているときも緊張感が取れない。。」

という方もいらっしゃいます。

疲れがとれないから、運動をしてスッキリさせるためにジムに通われる方もいらっしゃいます。

ただ!
肉体的な疲労であっても、精神的な疲労であっても、疲れを根本から取り除くには

『睡眠』

が非常に大切になってきます。

いくらストレッチをしても、マッサージや骨盤矯正を受けたとして、適切な睡眠環境で、十分な睡眠を取らなければ根本から解決はできません。

我々カイロプラクターは骨盤矯正だけでなく、『睡眠』にもアプローチをし患者様の健康を整えていくプロ集団です。
健康を維持していくために大切な『睡眠』もサポートさせていただきます。

「なかなか寝付けない。。」

「寝てもなかなか取れない肩こりや腰痛・・・」

「朝起きたときが一番身体が重たい。。。」

そんな『睡眠』に対して、お悩みのあなたへ
是非一度ご来院ください!

一緒に睡眠環境を整えていければと思います。
ご予約お待ちしております。


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あした葉カイロプラクティック
千葉県成田市公津の杜3-6-5ソレイユビル2F