あした葉カイロプラクティックのブログ
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- 投稿日:
- 2023/03/06 23:21
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疲れ溜まっていませんか?
皆さんこんにちは!
カイロプラクターの清水翔太です!
今年度もあと一ヶ月で終わり、新年度が始まろうとしています。
そんななか、皆さんは疲労を溜め込んでいませんか?
日常的に疲れを感じる原因のほとんどが自立神経の乱れだと言われています。
自立神経には交感神経と副交換神経がありますが、仕事などで緊張したり集中したりすることが多いと交換神経の優位な状態が続き、身体が疲れていると感じます。
自律神経を整えるためには、バランスの良い食餌と十分な睡眠をしっかり取ることが大切です。
また、意外に知られていないのが、骨格を整えることも重要なケアということです。
骨格を整えることで、血流、自立神経の流れが良くなり、ストレス解消にも繋がります。
新年度を迎える前に、一度でも試してみてはいかがでしょうか?^^
少しでも気になる方は、ご連絡、ご予約、お待ちしております!
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千葉県成田市公津の杜3-6-5ソレイユビル2F
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