肌トラブルの内的要因とは?(2026年06月15日 13時51分) あした葉カイロプラクティック

お肌のトラブルの原因として、外からの刺激以外にも肌のコンディションに影響を与えるのが『内的要因』です。
『内的要因』とは、身体の内側の状態や生活習慣、ホルモンバランスなどです。

●食生活の乱れ:脂っこい食事や糖分の摂りすぎは皮脂の過剰分泌を招き、栄養バランスの偏りは肌の再生に必要なビタミンやミネラルを不足させます。

●睡眠不足:睡眠中は肌の修復が行われるため、睡眠の質や量が低下するとターンオーバーが乱れます。

●ホルモンバランスの変化:生理周期や妊娠、またはストレスによってホルモンバランスが崩れると、皮脂の分泌や肌の水分量に悪影響が出ます。

●ストレス:自律神経の乱れから血行不良を招き、肌に十分な栄養や酸素が行き届かなくなります。

お顔の肌にトラブルが発生しても、その原因はお顔以外の場所でおきています。
私達の身体は骨盤を土台とし骨格で支えられています。
骨格に歪みが生じることで背骨が歪み自律神経も乱れます。
そして身体はバランスを崩し、お顔や体型の崩れを誘発してしまいます。

フェイスラインやたるみが気になる方も、まずは正しい姿勢と内的要因に目を向けてください。



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あした葉カイロプラクティック
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