浮腫み(ムクミ)が気になる季節です。(2022年01月21日 12時00分) Beauty Up 茶屋町

浮腫み(ムクミ)が気になる季節ですね。

デトックスで痩せやすい体質にしていきましょう!

体内に溜め込んだ老廃物の排出を促すデトックス。
身体の中の不要なものが対外に流れることは新陳代謝を活発にしやすく、ダイエットにもつながります。
老廃物の排出に役立つ食材を食事でとり入れて、さらにデトックスを促しましょう。

■溜め込んだ老廃物の排出に役立つ食べ物

☆キウイフルーツ

キウイフルーツは、善玉菌のエサとなり増殖を促す「水溶性食物繊維」と、腸のぜん動運動を促進する「不溶性食物繊維」をバランス良く含む果物です。
腸内フローラを健康に保ち、便秘改善の手助けになることでも広く知られています。

腸内環境が整うベストな組み合わせは”食物繊維+オリゴ糖+発酵食品”です。
より効果を高めたいのなら、食物繊維がとれる「キウイフルーツ」に発酵食品である「ヨーグルト」、オリゴ糖がとれる「はちみつ」を加えてみてください。
キウイフルーツはサラダに入れても美味しいので、レパートリーに加えましょう。

☆ワカメ

ワカメは腸活に役立ち、老廃物の排出もサポートする食べ物のひとつです。
豊富な「食物繊維」や老廃物の排出に役立つ「葉緑素」に加え、「ビタミン」や「ミネラル」もバランス良く含まれています。

使い勝手が良いのは乾燥ワカメですが、春にはお刺身で食べられるような生ワカメも出回ります。
味噌汁の他、サラダや中華スープに加えて楽しみましょう。
三杯酢などと一緒に酢の物にするとダイエットの手助けになりますよ。

食事でデトックスアイテムを取り入れながら、直接的には光瘦身コースでデトックスするのも気持ちいいです^ ^

★オススメの光瘦身コース★
やはり、流れを邪魔している脂肪細胞を減らし、スムーズに流れるお身体が理想です ^ - ^

短時間でスッキリしたい方には全身光瘦身コースがオススメです♪
光瘦身コースは、微弱電流が備わった鉱石が入った使ったゼラニウムの香りのリッチなクリームを使用♪
機械だけではなく、リンパ節開きや関節のストレッチ、骨盤調整、肩甲骨調整など、沢山の手技を組み合わせたスペシャルコースです♪

当店オリジナルなので、他では体験できないスッキリ感を是非感じでみてください(^O^)