立ちくらみには、コレっといったお薬はありません。
解決するには、日常の動作や習慣に気を配って、元の低血圧状態を改善するのが一番です♪
～立ちくらみ対策～
1.朝起きたらコップ一杯の水を飲む♪
朝は体のスイッチを入れるために、起きてすぐコップ一杯分のお水を飲むのがオススメです♪
睡眠時に優位になっていた副交感神経の働きを交感神経に入れ替えてあげましょう♪
2.食事は腹八分目に♪
ご飯を食べ過ぎて、あまりにもお腹いっぱいになってしまうと血液が消化器官に集中して立ちくらみの原因になります。
ある程度お腹を満たしたら30分～1時間はゆっくり過ごしましょう♪