むくみ(2020年04月14日 00時00分) サムズハート

バナナの話をします。
私は朝と夜、体重を測ります。
夜、飲み過ぎた日や鍋を食べたり、水分をたくさん摂取した日とその次の日は体重が結構増加していてびっくりします。
そんな時は朝、たくさんの水とバナナを食べるようにしています。
そうすると1日、カラダが水分を出そうと頑張ってくれます。
1日めぐりが良くなった気がします。
私の場合ですが。もちろん、ただ単に食べ過ぎた日は増えたままですが.......

なので、私のむくみ解消にはバナナが必須です(*^-^*)