リラックス90分(2018年04月06日 13時07分) サムズハート

こんにちは!サムズハート長久手店の加藤です。
リラックッス90分、私のオススメパターンはまず椅子のコースで15分そしてベットのコースで60分、最後にバランスコース(ストレッチ)15分です。

椅子で首、肩周りを徹底的にほぐしていきます。その後ベットに移動していただき 首、肩、腰から足の裏までほぐしていきます。
60分あれば仰向けもしっかりほぐしていくこともできます。
仰向けの場合、ヘッド、顔、首鎖骨まわりもしっかりと触れます。ほとんどの方が砂骨が固く張っています。

ベットでしっかりほぐした後に最後にバランスです。最後にバランスをするととても体がスッキリとします。
是非おためしください。