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サムズハートのブログ

私事

寒くなってきましたね。
運動も、ボチボチやっています。ちゃんと毎日やらないといけないのですが・・・・(;´・ω・)
どうにも、さぼる癖が・・・・(;'∀')
最近は、少しだけ、腰もよくなりつつあります。

筋肉の衰え、関節の固さ、モモ裏の筋肉の固さ、いろんなところが固いですが…前ほどではないですけど・・・
やはり運動不足ですねぇ・・・
走ることはできないけど。ストレッチは、欠かさずやります。

これからもっともっと、寒くなり運動さぼる癖がでてきてしまいますが・・・
自分の為、身体を動かす事忘れないようにしましょう。

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投稿者
サムズハートのスタッフ 細川

細川

ホソカワ

お疲れをとり、癒しを与えれたら、嬉しいです。

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