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サムズハートのブログ

私事

こんにちは 長久手店の細川です。
寒くなりました...こんな時期運動が少しネックになります。朝方.夕方は、肌寒くなりました。

私は、職場と、寝る前にストレッチとたまにウォーキングをしています。(たまに、さぼってしまいますが・・・・(;´・ω・))
なるべくはやっています。
でもなぜか、股関節が硬いです.年のせいなのかは分かりませんが・・・・
諦めず、負けじとストレッチはやっています。


少しだけ、柔らかくなりました。
運動の大切さが、しみじみとわかりました。
これからもがんばります。

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