私事(2021年11月17日 16時35分) サムズハート

こんにちは 長久手店の細川です。
寒くなりました...こんな時期運動が少しネックになります。朝方.夕方は、肌寒くなりました。

私は、職場と、寝る前にストレッチとたまにウォーキングをしています。(たまに、さぼってしまいますが・・・・(;´･ω･))
なるべくはやっています。
でもなぜか、股関節が硬いです.年のせいなのかは分かりませんが・・・・
諦めず、負けじとストレッチはやっています。


少しだけ、柔らかくなりました。
運動の大切さが、しみじみとわかりました。
これからもがんばります。