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サムズハートのブログ

すっかり秋

もうすっかり秋ですね。ちょっと肌寒い時もありますね~
私的にはクーラー付けないですむので ホットしておりますが・・・。

ただ急に涼しくなって、体調壊さないように注意しないとって思っています。
すぐに風邪ひいてしまうんですよね。

運動(ストレッチ)して抵抗力のある身体にしたいものです

一人でできない方にはバランスコースおすすめしま~す


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