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サムズハートのブログ

始まりましたね

こんにちは。
今週から仕事始まりの方が多いですね!
生活リズムを戻さないといけないので体調に影響が出やすいと思います、疲れたらリラクゼーションでリラックスがオススメです♪

そして、年末年始働いていた人たちは今週くらいからお休みがもらえてるのではないでしょうか?
働いた自分へのご褒美にカラダのケアと休息をプレゼントしてあげて下さいね♪
インフルエンザや風邪が流行ってますので疲れた体はダメージを受けやすいです。

結論はリラクゼーションがオススメですよ~って話です。

睡眠、栄養、運動、充実していきましょう♪

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