サムズハートのブログ
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- 投稿日:
- 2019/06/08 17:02
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梅雨入り
こんにちは。
6月に入り梅雨入りもしましたね!
ジメジメした日が多くなり疲れやすく感じたり雨になると洗濯物が乾かないなどの季節がやってきました。
今日みたいな天気の良い日はリフレッシュもかねて外を少し歩いたりお出かけしたりなど体を動かしてあげてください!
日光を浴びることも必要ですし、運動不足も解消されます。雨の日ですと室内で過ごすことが多くなりますからね!
梅雨が明けると夏です!
今年も猛暑がやってくるので、準備の一つとして体力をつけましょう♪
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