秋の体調変化(2023年10月25日 15時49分) 背骨labo汐留整体院

こんにちは。背骨labo汐留整体院です。

秋口に体調を壊しやすい理由は様々ありますが、
1番大きな理由として考えられているのは「急激な気温の変化」です。

10月に入ると、朝晩は気温も下がりますよね。
でも日中はまだまだ暖かく、そんな日々が続くこの時期は寒暖差も激しく、
自律神経のバランスが崩れやすくなってしまいます。
これが秋口に体調を壊しやすくなってしまう大きな要因です。

また、夏場に冷たい飲み物をたくさん飲んだり、
冷房下で長時間過ごしたりという生活をしていた方は、
身体の冷えによる疲れが残っている可能性もあります。

身体が冷えて、胃腸の機能が低下したまま秋を迎えると、
朝晩の気温の変化でさらに身体が冷えてしまいます。
冷え性の人は特に注意です。

身体の調子を整えずに、ずるずると冷え切った身体のまま過ごすと、
冷え性が悪化してしまうかもしれません。


☆身体の温め方☆
・温かい食べ物を摂る
・湯船に浸かる
・羽織や服装に注意する
・運動やストレッチをする

冬に備えて今からお体を整えておきましょう!

本日もご予約枠の空きがございますので、
ご来院お待ちしております。


JR新橋駅徒歩3分、地下鉄新橋駅徒歩1分
背骨labo汐留整体院

☆背骨laboは、ただいま一緒に働いてくれる施術者を大募集しております!!

肩こり/腰痛/頭痛/骨盤矯正猫背/巻き肩/
O脚/ヘッドリフレ/産後/整体/歪み
モニター募集/カイロプラクティック/自然治癒力
新橋/汐留/銀座/勝どき/浜松町