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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:20)
神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1 イトーヨーカドー川崎(旧エスパ川崎)2F
最寄り駅：JR京浜東北線 川崎駅 東口6番乗り場より 川崎市営バスで約10分
営業時間 10:00～20:00(最終受付19:20)
神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1 イトーヨーカドー川崎(旧エスパ川崎)2F
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こんにちは!リラクイトーヨーカドー川崎店です♪
今日は雨が降っていて気温が低く寒いですね。
今回は座りっぱなしのリスクについてです。
座りっぱなしな人は立っている人に比べ長生きできないリスクが40%増大するという研究結果が出ているそうです。
なぜ40%も増大するかというと座った状態だと下半身の筋肉は使われていない状態ですよね。下半身には「第2の心臓」といわれるふくらはぎがありその活動が停止している状態だと下半身の血液は心臓に戻りにくくなります。その状態が長く続くとドロドロの状態になって血栓ができやすくなり、血管トラブルを引き起こすと言われているようです。
30分座っている状態なら3分間、1時間座っている状態なら5分間立っている状態を作るといいそうです。
と言っても集中していると長い時間座っている状態だったということもありますよね。30分～1時間に一度タイマーをかけるなど対策をするなど工夫が必要ですね。
立つ時間がないという方は座っている状態で踵の上げ下げや膝の曲げ伸ばしなど下半身を動かしましょう!
ペアでもご案内可能です( *´艸`)
(※当日ですと空き枠がご予約でいっぱいの可能性がございますので、
ペアでのご予約は2週間前からを推奨いたします。)
空き時間の枠がない場合でもお電話にて
ご案内可能な場合もございますのでお気軽にお問合せ下さいませ☆
【TEL:044-589-7315】
予約状況はその都度変わりますので、
事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。
スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆
マッサージ/整体ファンからも愛される、
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー川崎店
営業時間 10:00-21:00
〒210-0843
神奈川県川崎市川崎区小田栄2-2-1イトーヨーカドー川崎2F(婦人服売り場奥)
アクセス
◎JR「川崎駅」、京急「川崎駅」から東口6番乗場、川崎市営バス乗車「塩浜営業所」「JFE」「水江町」「臨港警察署」行「小田栄」下車(川崎駅東口バスロータリーの一番奥、6番乗り場川崎市営バス)
◎JR「浜川崎駅」徒歩10分
◎JR「小田栄駅」徒歩5分。
◎JR川崎駅、京急川崎駅より車で10分。
イトーヨーカドー川崎専用駐車場あり。
イトーヨカドー川崎店(旧エスパ川崎)2階スポーツデポ川崎店、ゴルフファイブ川崎店横【IY川崎】
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