寒暖差も元気に乗り切りましょう♪(2019年11月20日 10時23分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!本日も気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店近藤です＼(^o^)/

最近朝晩が冷えたり寒暖差を感じますが
皆様体調は大丈夫ですか?

11月は、1年のうちでも気温の変化が激しく、
体調を崩す人が増える時期のようです。
寒暖差によりお身体はより多くのエネルギーを
必要とするので、お疲れも感じやすくなります(;_:)
寒暖差疲労によって・肩のお疲れ・めまい・頭痛
むくみ・不眠 などといった症状がおこります。
寒暖差疲労対策として大切な事は、
常に身体を温かい状態に保ち、寒さを感じにくく
することです!身体が感じる温度が安定していれば、
体温調整のためのエネルギーを使わずにすむため、
自律神経の機能が低下しにくくなります!

普段シャワーの方も、湯船に入ってゆっくり
身体を温めてみましょう♪
ややぬるめの温度(38～40℃)で10分以上
入れるとベストです(*'▽')
温泉で温まるのもいいですよね☆
以前行ったことがある、山梨県にある
【 ほったらかし温泉 】オススメです(*´ω`*)

11月も元気に乗り切るように出来ることから
始めてみましょう(*´ω`*)
Re.Ra.Kuのボディケアも是非取り入れてみてくださいね♪

この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽`*)
さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪
↓↓↓↓
1名様の場合 10時15分～
2名様の場合 11時30分～

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)
どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせて
プランニング致しますので、お身体スッキリ!を
ぜひ、実感してください☆彡
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1
プララ杉田1階
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